Blog

Psikoloji Yazıları

Terapi süreci, ruh sağlığı ve ilişkiler üzerine bilgilendirici yazılar.

Terapi Süreci · 28 Eylül 2026

Online Terapi mi Yüz Yüze Terapi mi? Size Hangisi Uygun?

Online ve yüz yüze terapinin kendine özgü avantajları var. Size hangisinin uygun olabileceğini düşünürken yardımcı olacak birkaç soru.

Cinsel Danışmanlık · 20 Eylül 2026

Vajinismus Nedir? Evde Kendi Kendine Çözülür mü?

Vajinismus yaygın ve çalışılabilir bir durum. Evde denemelerin neden bazen korkuyu artırabileceğini ve profesyonel sürecin nasıl ilerlediğini anlattım.

İlişkiler · 10 Eylül 2026

Gottman'ın Dört Atlısı: İlişkinizi Yıpratan 4 İletişim Hatası

Gottman araştırmalarında ilişkileri en çok yıpratan dört iletişim örüntüsünü ve yerlerine koyabileceğiniz panzehirleri anlattım.

Kaygı · 1 Eylül 2026

Panik Atak Nasıl Geçer? Belirtiler ve Terapide Neler Yapılır?

Panik atak sırasında beden alarm verir ama tehlike yoktur. Belirtileri, atak anında yapabileceklerinizi ve terapide neler yaptığımızı anlattım.